Es ist heute noch immer nicht normal leider – ein gesunder Umgang mit Gefühlen.
Gefühle werden verdrängt oder unkontrolliert/explosiv gelebt. Das Gefühl, den eigenen Gefühlen hilflos ausgeliefert zu sein – kannte ich gut. Und dann ist es meist so, dass gewisse Gefühle uns leichter fallen zuzulassen und auszudrücken, als andere…
Doch wir können es lernen! Wir können lernen, uns selbst besser zu halten MIT unseren Gefühlen. Wir können lernen, Gefühle auf gesunde Weise wieder mehr zuzulassen – lebendiger zu leben.
Und wenn wir dies lernen – dann tun wir nicht nur uns damit etwas Gutes. Sondern auch all den Wesen um uns herum – Tiere und Menschen. Denn wenn wir uns selbst besser halten können, dann erst können wir auch andere mit ihren Gefühlen halten. Können ihnen den Raum dafür halten.
Solange wir selbst unsere Schwierigkeiten mit Gefühlen haben, können wir nur in diesem Maße auch andere wirklich halten, wenn sie traurig oder wütend sind…
Schreib mir immer gern eine Nachricht mit deinen Rückfragen dazu. Und ich freu mich auch so immer auf dein Feedback! 🙂
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